6 Cara Merawat Kesehatan Telinga

Ilustrasi telinga (sumber:Pexels)

Telinga merupakan organ indera yang berfungsi untuk pendengaran. Setiap bagian telinga memiliki peranan penting dalam mengirim informasi bunyi ke otak. Maka penting bagi kita untuk merawat kesehatan telinga agar pendengaran tidak terganggu ataupun mengalami kerusakan. 

Secara umum telinga terbagi menjadi 3 bagian, yakni telinga luar, telinga tengah dan telinga dalam. Gangguan pendengaran disebabkan oleh gangguan salah satu atau beberapa bagian dari teling luar, tengah atau dalam.

Membersihkan telingan bukan cara satu-satnya untuk merawat, alasan orang melakukan itu karena adanya adanya kotoran telinga atau zat yang disebut cerumen. Kotoran tersebut merupakan hal yang normal tubuh dan dapat membantu melindungi dan melumasi telinga.

Apabila tidak ada kotoran telinga, kemungkinan telinga akan gatal dan kering. Ia memiliki sifat antibakteri yang berarti telinga anda dapat membersihkan diri. Kotoran telinga juga berguna sebagai filter untuk mencegah hal-hal berbahaya seperti kotoran dan debu dan menjebak agar tidak masuk jauh ke dalam.

Semakin tua umur, semakin berkurang kemampuan telinga untuk mendengar. Maka perlu adanya kesadaran diri untuk menjaga kesehatan telinga dari sedini mungkin. Yuk simak bagaimana cara merawat kesehatan telinga.

1.     1. Bersihkan telinga secara benar

Membersihkan telinga menggunakan cotton bud  merupakan hal yang biasa dilakukan oleh orang-orang. Tahukah kamu bahwa sebenarnya itu merupakan hal yang salah. Untuk memasukan cotton bud  ataupun benda lainnya ke dalam telinga berguna membersihkan sebenarnya tidak dianjurkan.

Karena memasukan cotton bud ke dalam telinga justru beresiko untuk mendorong kotoran semakin masuk ke dalam. Tak hanya itu, memasukan sesuatu ke dalam rongga telinga beresiko merusak organ sensitif di dalam telinga, seperti gendang telinga.

Dikutip dari Cleveland Clinic, telinga merupakan organ yang dapat membersihkan dirinya sendiri.

Cairan seperti lilin yang ada dalam telinga berfungsi untuk mencegah debu dan partikel lain masuk ke dalam telinga. Fungsi cairan lilin ini sangat penting untuk kesehatan telinga dan adanya kotoran telinga merupakan hal yang normal.

Jika anda memiliki cairan yang berlebih, bisa membersihkan daerah rongga telinga dengan handuk lembut. Atau anda juga bisa meminta bantuan dokter untuk membersihkan telinga menggunakan alat khusus.

2.    2. Lindungi telinga dari suara keras

Telinga merupakan alat indra pendengara. Namun telinga memiliki kapasitas kemampuan, tidak semua seuara masuk ke dalam kategori aman untuk di dengar. Umunya manusia memiliki kemampuan pendengaran suara pada rentang frekuensi 20-20.000 Hertz(Hz).

Sebagaimana cara merawat kesehatan telinga, anda pelu melakukan hal ini

·         Jika lingkungan anda memiliki suara yang keras, maka gunakan pelindung telinga.

·         Jika anda suka mendengarkan musik, sebaiknya mengatur volume agar tidak terlalu keras.

·         Jika mendengarkan 2 sumber suara keras diwaktu yang bersamaan. Itu dapat merusak pendengaran anda.

·         Jika anda suka menonton konser atau pergi ke tempat memutar musik denga volume keras. Sebaiknya anda menggunakan earplug.

3.     3. Menjaga telinga agar tetap kering

Telinga yang basah atau kelembaban telinga yang berlebihan dapat memungkinkan bakteri masuk ke dalam saluran telinga. Hal ini dapat menyebabkan infeksi pada telinga yang disebut dengan telinga perenang (swimmer’s ear) atau otitis eksterna.

Otitis eksterna adalah infeksi pada telinga yang disebabkan air yang terjebak di dalam saluran telinga sehingga mengakibatkan bakteri terperangkap.

4.     4. Bersihkan headset seminggu sekali

Anda juga harus membersihkan headset  yang biasa anda gunakan. Hal ini bertujuan untuk mencegah bakteri berkembang biak pada headset sehingga menyebabkan penyakit telinga.

5.    5. Jauhkan headset dari paparan kuman

Mungkin anda pernah meminjamkan headset anda kepada orang lain atau meletakan headset disembarang tempat. Bgi anda yang sering memakai headset, kebiasaan ini harus dijauhkan.

Karena dapat mempermudah perpindahan bakteri dari telinga orang lain, headset mereka, serta lingkungan sekitar anda. Bijaklah menggunakan headset untuk menghindari risiko kesehatan telinga.

6.     6. Lakukan pemeriksaan telinga rutin ke dokter

Melakukan pemeriksaa telinga ke dokter THT merupakan hal yang penting dilakukan, terlebih jika anda memiliki usia yang mulai menua. Gangguan pendengaran terjadi secara bertahap sehingga anda perlu memastikan kondisi kesehatan telinga  anda dalam keadaan sehat setiap waktu.

Itulah cara bagaimana merawat kesehatan kuping yang dapat kamu terapkan. Menjaga kesehatan kuping merupakan hal yang pentinf, dimana telinga adalah indra pendengar yang berguna dalam setiap kegiatan, semoga bermanfaat.

Fiona Renatami / Mahasiswa Politeknik Negeri Jakarta