Meski Berduri, Merawat Kaktus Mampu Mengurangi Stress

Kaktus (Sumber:Pexels)

Meski memiliki duri di seluruh tubuhnya, kaktus merupakan tanaman hias yang memiliki ragam manfaat untuk fisik maupun mental. Bentuknya yang unik serta perawatan yang terbilang mudah, membuat kaktus banyak digemari. Tumbuhan berduri ini tersedia dalam berbagai warna, ukuran, bentuk, serta memiliki bunga kaktus yang cantik. 

Kaktus atau nama latin dari cactaceae adalah tanaman berduri yang berasal dari padang gurun Amerika Utara, Amerika Selatan, dan Amerika tengah. Sampai saat ini, kaktus memiliki lebih dari 2.000 spesies yang tersebar di seluruh dunia. Di Indonesia, kaktus merupakan tanaman hias yang populer dan banyak diminati oleh pecinta tanaman maupun mereka yang menjadikan kaktus bagian dari interior.

Di Indonesia biasanya kaktus berukuran kecil ditempatkan pada pot kecil. Sehingga tanaman ini kerap diletatkan pada sudut ruangan, maupun sebagai penghias meja. Tak jarang seseorang mengoleksi jenis-jenis kaktus karena daya tariknya yang tinggi dengan bentuk dan ragam yang berbeda-beda.

Tahukah kamu, merawat makhluk hidup lain berupa tanaman merupakan bentuk terapi yang dapat mengurangi stress. Memiliki kaktus di rumah atau pada meja kerja di kantor, mampu memberikan manfaat baik secara emosi maupun fisik. Untuk lebih jauh lagi, simak beberapa manfaat kaktus bagi kesehatan :

1.      Meningkatkan kualitas udara

Tanaman kaktus mampu menyerap karbondioksida yang berada disekitarnya, lalu pada malam hari digantikan dengan pelepasan oksigen. Ini adalah cara paling dasar untuk meningkatkan kualitas udara. Tahukah kamu, kaktus mampu mengurangi kadar polutan rumah seperti nitrogen dioksida dan benzene. Zat-zat ini biasa ditemukan pada karpet, asap rokok, tas belanjaan, buku dan tinta.

2.      Terapi untuk pikiran yang mampu mengurangi stress

Merawat makhluk hidup lain berupa tanaman seperti kaktus akan memberikan rasa nyaman dan bahagia. Ketika kamu berhasil merawatnya dengan baik, akan hadir rasa bangga dan puas. Hal ini sama seperti kamu berhasil merawat hewan peliharaanmu.  Terapi ini mambu menimbulkan rasa percaya diri akan keberhasilan. Rasa bangga ini sangat bagus untuk memberikan motivasi terhadap hal-hal yang lebih besar.

Banyak studi yang membuktikan mengenai manfaat tanaman dalam ruangan terhadap stress di manusia. Salah satunya adalah kaktus. Penampilan kaktus yang penuh warna dapat mengurangi depresi seseorang. Kegiatan pemeliharaan saat merawat kaktus dapat menyalurkan stress yang menumpuk.

Kaktus juga membuatmu merasa lebih bahagia. Sebab, merawat tanaman secara alami akan membuat seseorang menjadi lebih berempati serta peduli. Kaktus akan membentuk ikatan dengan diri sendiri, teman-teman, dan anggota keluarga lainnya.

3.      Meningkatkan produktivitas

Memelihara kaktus dapat meningkatkan mood, sehingga kamu dapat lebih energik dan siap untuk menjalani hari. Bagi anak-anak,menghabiskan waktu disekitar taman dalam ruangan juga cenderung membuat mereka belajar lebih fokus. Kaktus akan membantu mereka menyegarkan pikiran sehingga anak-anak tetap semangat saat belajar.

4.      Menyerap radiasi dan menetralkan gelombang elektromagnetik

Semakin majunya teknologi maka semakin banyak pula gelombang elektromagnetik yang hadir. Salah satunya, pada pemasangan wi-fi internet dirumah, televisi, dan alat-alat elektronik lainnya. Benda-benda tersebut akan menghasilkan gelombang elektromagnetik yang lama-kelamaan akan mengganggu kesehatan, seperti kesehatan mata dan gangguan mental.

Kamu bisa mengurangi radiasi itu dengan melewatkan kaktus di ruangan atau di dekat alat-alat elektronik tersebut. Salah satu kehebatan yang dimiliki kaktus ialah mampu menetralkan gelombang elektromagnetik yang di keluarkan oleh alat-alat elektronik, termasuk menyerap radiasinya.

5.      Mempercepat proses penyembuhan

Meski tidak terjadi pada setiap orang, tanaman memiliki potensi mempercepat proses pemulihan. Contohnya, ketika sakit, beberapa orang memberikan bunga kepada pasien dengan harapan dapat meredakan stress serta sebagai penghibur.  Meski bukan dengan cara yang instan, hanya saja proses pemulihan mampu menjadi lebih cepat.

Ada pula eksperimen yang dilakukan dengan meletakan kaktus di ruang rawat inap rumah sakit yang membuat pasien menjadi lebih nyaman dan tidak stress. Bagi seseorang yang memiliki trauma, merawat kaktus dapat menjadi terapi yang bisa dipilih. Dengan fokus merawat kaktus akan membuat seseorang pulih dari traumanya lebih cepat.

Demikian ragam manfaat merawat kaktus yang baik untuk fisik maupun mental. Dalam merawat kaktus juga perlu diingat bahwa kaktus merupakan tanaman berduri yang memiliki risiko bagi anak kecil dan hewan peliharaan. Kamu harus memperhitungkan letak kaktus agar aman serta mendapatkan sinar matahari yang cukup.

 

Fiona Renatami/Mahasiswa Politeknik Negeri Jakarta